1-op-1 personal training · Rotterdam
Personal training in Rotterdam — dit keer houd je het vol.
Je hebt eerder geprobeerd het zelf te doen. Nu krijg je een plan dat bij jouw leven past — en iemand die je erbij houdt.
4,8 op Google · 70+ reviews uit Rotterdam
Vrijblijvend — 30 minuten, geen verplichtingen.
Voor wie is dit
Je werkt hard. Sporten schiet er steeds bij in.
Je weet wat je wilt — je mist een aanpak die daar écht op past. Herken je dit?
- Je agenda is vol — trainen verliest het steeds van je werk.
- Eerder gestopt na een maand, ondanks goede voornemens.
- Geen zin om zelf uit te zoeken wat je moet doen.
- Je wilt resultaat dat blijft — niet nóg een losse poging.
Bewijs
70+ Rotterdammers gingen je voor.
Op Google beoordelen ze de begeleiding van Elias gemiddeld met een 4,8 — op basis van echte ervaringen.
Bekijk resultaten4,8 / 5
70+ Google-reviews
Wat je krijgt
Geen generiek schema — een aanpak om jouw leven heen.
Je krijgt een persoonlijk trainingsplan, begeleiding bij elke sessie en wekelijkse afstemming op jouw week.
Persoonlijk plan
Een trainingsplan rond jouw week, doel en niveau. Geen generiek schema.
Vaste begeleiding
Elke sessie train je 1-op-1 met Elias. Hij kijkt mee en stuurt direct bij.
Wekelijkse check-in
Elke week stemmen jullie het plan af op hoe jouw week er echt uitziet.
Zo werkt het
Van eerste contact tot zichtbaar resultaat.
Je weet precies wat je krijgt en wanneer. Geen verrassingen, geen onduidelijkheid.
-
Gratis intake
Dertig minuten over je doel, je week en je startpunt.
-
Persoonlijk plan
Elias bouwt een plan rond jouw agenda en niveau.
-
Training + begeleiding
Je traint 1-op-1, met live begeleiding bij elke sessie.
-
Resultaat en bijsturen
Wekelijkse opvolging: het plan beweegt mee met je leven.
Wie is Elias
Eén vast aanspreekpunt — geen wisselende gezichten.
Elias begeleidt drukke Rotterdammers die klaar zijn om het serieus aan te pakken.
Hij bouwt een aanpak die rekening houdt met je werk, je leven en wat er eerder niet werkte. En hij houdt je eraan.
Meer over EliasAanbod en prijsindicatie
1-op-1 is de basis. De rest voeg je toe.
Voedingscoaching en online begeleiding voeg je toe als dat bij jouw situatie past. Trajecten starten vanaf een vast maandtarief — dat bespreek je in de intake.
1-op-1 personal training
De basis van elk traject: persoonlijk plan, live begeleiding en wekelijkse opvolging.
Vanaf €320 per maand
Plan je intake+ Voedingscoaching
Voedingsbegeleiding die past bij jouw dag — als aanvulling op je training.
+ €95 per maand
Plan je intake+ Online coaching
Begeleiding op afstand: plan, check-ins en bijsturing waar jij traint.
+ €145 per maand
Plan je intakeVeelgestelde vragen
Twijfel je nog ergens over?
Past het bij jouw schema, heb je ervaring nodig, wat houdt de intake in? Dit zijn de vragen die we het vaakst horen.
Hoe druk kan ik zijn en toch meedoen?
Het plan wordt om jouw agenda heen gebouwd. Trainen kan ma–za tussen 06:00 en 21:00 — vroeg of laat, rond je werk.
Wat gebeurt er in de intake?
Dertig minuten, gratis. Je bespreekt je doel, je week en je startpunt — daarna beslis je zelf of je verdergaat.
Heb ik al sportervaring nodig?
Nee. Het plan start op jouw niveau en bouwt rustig op. De intake brengt je startpunt in kaart.
Wat kost een traject?
Je betaalt een vast maandtarief per traject. Wat dat voor jouw situatie is, hoor je in de gratis intake — eerlijk en zonder druk.
Waar train ik?
In Rotterdam, aan de Coolsingel 100 — ook goed bereikbaar vanuit Schiedam en Capelle aan den IJssel.
Kan ik voeding of online coaching toevoegen?
Ja. Voedingscoaching en online coaching zijn aanvullingen op je traject. In de intake bespreek je wat bij jouw situatie past.
De intake duurt 30 minuten en is gratis.
Je bespreekt je doel, je situatie en of dit bij je past — zonder verplichtingen. Daarna beslis je zelf.
Vrijblijvend — 30 minuten, geen verplichtingen.
Liever direct contact? 010-1122334 intake@formbyelias.nl